Понравился сайт? Внесите вклад в его развитие, пожертвовав любую сумму на один из его кошельков:
 | Z323189398288 R232449929341 |
В примечании к платежу укажите Ваш email или логин на нашем сайте.
С уважением админестрация сайта.
| Главная » Статьи |
| Всего материалов в каталоге: 32 Показано материалов: 1-8 |
Страницы: 1 2 3 4 » |
 и так основные советы. 1. выполняйте полотенце из седа для увеличения силы 2. базовое упражнение офицерский выход силой 3. если очень тяжело можете толкаться ногой от штанги турника 4. на начальных стадиях лучше класть локти 5. если множество варианций этого элемента,Каждому легче свой 6. прилогайте усилия и все получится) |
 |
 как всегда прошу поддержать и в качестве благодарности(Если оно вам было надо или интересно,или просто как одолжение мне) подпишитесь на мой канал на ютубе,у меня хорошие позиции;) |
|
Это видео урок посвящен подъему двумя. Это достаточно просто элемент из числа базовых. В видео показаны множество его усложнений (подъем двумя вперед, однако я не стал включать сюда), показаны возможные ошибки, уделено внимание хватам, и я попытался рассказать, что вам потребуется для него и какие способы и этапы изучения могут быть. К сожалению здесь мало чего можно было особо отметить, но надеюсь, видео кому, то понадобиться, поможет и пригодиться. Если так, то прошу вас поддержать видео на ютубе, а так же подписаться на мой канал. =) |
|
Обучения офигенно-сложеого элемента |
|
http://vkontakte.ru/club10768183 обучающая группа!! |
|
очень сложный и опасный элемент. НЕ ПОВТОРЯТЬ |
|
обучалка ориентированна на начинающих турникменов. |
